牙周病│5大好習慣 遠離牙周病
牙周病是導致牙齒喪失的主要原因之一。
應如何預防牙周病呢？有哪些預防的方法？
1、注意口腔衛生
日常生活要養成良好的衛生習慣，注意口腔衛生，堅持做到早起及睡前刷牙，飯後及時漱口，清理口腔殘渣，並了解掌握正確的刷牙方法。
2、提高口腔免疫力
日常要注意有效提高牙齒及口腔的免疫能力，可選購合適的牙膏、牙刷、牙線，避免選擇不合適的口腔護理產品導致牙齦問題的惡化。
3、留意牙周病早期信號
如果在刷牙或吃東西的時候，出現牙齦出血的現象，要及早引起重視，因為這是牙周有炎症的表現，應儘早尋求牙醫師專業診治！
4、養成健康飲食習慣
注意調整飲食結構，日常飲食要注意營養均衡，多吃白肉、蛋、蔬菜、瓜果等有益於牙齒口腔健康的食物;儘量少吃含糖食品，不抽菸，少喝酒，多吃富含纖維的耐嚼食物，有效增加唾液分泌，利於牙面及口腔清潔。
5、定期專業保養牙齒
牙齒每天三餐使用，除每天正確清潔外，定期找專業的牙醫師做口腔保養也很重要。建議成年人，半年到診所作『全口洗牙保養』，將縫隙死角的牙結石清除乾淨，是預防牙周病的不二法門！此外針對堆積在牙齦溝深層，導致比較嚴重的牙周病發炎，牙醫診所提供專業科技醫療設備，例如雷射等。可以深層殺菌，去除發言組織，達到牙周病治療的效果！